Votre Sophrologue à Haguenau
La sophrologie est une méthode d’accompagnement thérapeutique, crée en 1960 par le neuropsychiatre Alphonso Caycedo. Etymologiquement définie comme l'étude de l'harmonie de la conscience, la sophrologie a pour objectif de favoriser l'équilibre et l'harmonie entre le corps et le mental.
La sophrologie en quelques mots
Le terme sophrologie vient du grec :
– SOS : harmonie, sérénité, équilibre
– PHREN : esprit, conscience
– LOGOS : science, étude, recherche
« La sophrologie est l’étude de la conscience humaine et des valeurs existentielles de l’Être. »
Alfonso Caycedo
La sophrologie pour qui et pour quoi ?
L’ADULTE
- Gérer le stress, l’anxiété, les crises d’angoisse
- Maitriser les peurs, les phobies
- Développer et retrouver confiance et estime de soi<
- Gérer les troubles du sommeil
- Se préparer à un évènement (examens, prise de parole en public, compétitions sportives etc…)
- Gérer une situation difficile (décès, séparation, déménagement etc…)
- Sortir d’un burn-out
- Apprendre à se détendre physiquement et mentalement
L’ENFANT & L’ADOLESCENT
- Gérer les angoisses, le stress
- Gérer les émotions
- Canaliser l’énergie
- Améliorer le sommeil (difficultés d’endormissement, réveils nocturnes etc…)
- Renforcer la confiance en soi
- Surmonter la timidité
- Améliorer la concentration
EN ENTREPRISE
52 % des salariés ont peur d’aller travailler le lundi matin. Le stress est à l’origine de 50 à 60% des arrêts de travail.
Il a des conséquences en termes de souffrances et de préjudices pour la santé qui touchent et désorganisent l’entreprise dans son ensemble.
Séance de groupe à thème :
• Gestion du stress
• Amélioration de la performance
• Accompagnement au changement
Séance de relaxation : Offrir une véritable pause bien-être avec une heure de relaxation. Organisée sur la pause méridienne, en début ou en fin de journée, cette attention est toujours très appréciée et représente un véritable signe de reconnaissance vis-à-vis de vos collaborateurs.
Tarifs
Séance individuelle
ADULTE
- 1ère consultation (1h30) : 60€
- Consultation de suivi (1h) : 50€
ENFANT & ADOLESCENT (6 à 16 ans)
- 1ère consultation (1h) : 50€
- Consultation de suivi (30 à 45min) : 40€
Séance de groupe
Intervention en entreprise / collectivité : sur devis
Les séances de sophrologie ne sont pas prises en charge par la Sécurité Sociale mais certaines mutuelles remboursent quelques séances.
Plus de renseignements ici
TVA non applicable, art. 293 B du CGI
« Conformément aux articles L.616-1 et R.616-1 du code de la consommation, nous proposons un dispositif de médiation de la consommation. L'entité de médiation retenue est : CNPM - MEDIATION DE LA CONSOMMATION.
En cas de litige, vous pouvez déposer votre réclamation sur son site : https://cnpm-mediation-consommation.eu ou par voie postale en écrivant à CNPM - MEDIATION - CONSOMMATION - 23, rue Territoire - 42100 SAINT ETIENNE »